ברוכים הבאים
ליוגה שמש
?מהי יוגה שמש
! שלום חברים
שמי אלושה שמש, אני מורה להאטה יוגה
אני מזמין אתכם באהבה להצטרף לשיעורי האטה יוגה במרחב הרגוע והשליו, השוכן
בכפר מרהיב - אמירים
Hatha Yoga - האטה יוגה
זה אמא ואבא של כל היוגות המודרניות הידועות בשמות רבים כגון
Iyengar - איינגר
Ashtanga - אשטנגה
Vinyasa - וינאיסה
Yin - יין
Power - פאוור
ועוד
הדבר המשותף לכל אלו זה עבודה עם הגוף הפיזי, עם הנשימות וקצת מדיטציה
במלים אחרות - האטה יוגה
הבסיס לכל מה שאנחנו עושים בשיעורים, זה מודעות לנשימה שאותה מפתחים דרך
Pranayama - תרגול פרנאימה
טכניקות נשימה שונות
ולזה מוסיפים את התנוחות ואת המעברים למיניהם
ביחד עם זה אני אוהב לחבר בין התרגול הפיזי לצד הרוחני של היוגה
אשמח לראותכם לחוויה תנועתית של הרגעות, נשימות והתבוננות פנימה דרך תרגול היוגה
